Diete detoxifiere organismului. Detoxifierea – Diete de detoxifiere, sfaturi și informații utile
Cură de detoxifiere
Meniul din dieta detox de 7 zile Ziua 1 Mic dejun: fructe de goji, ml suc natural de fructe. Prânz: o supă de legume și g salată de crudități.
Gustare: un pumn de nuci. Ziua 2 Mic dejun: o rodie, ml suc natural de fructe. Prânz: supă cremă de spanac cu crutoane, mâncare de praz cu măsline.
Gustare: doi morcovi. Cină: spanac cu un albuș de la un ou fiert cu un praf de sare. Ziua 3 Mic dejun: un grepfruit, ml suc natural de fructe. Prânz: o porție de paste integrale cu sos de roșii proaspăt și câteva măsline.
Dieta de 5 zile recomandată de Doctor Oz. O dietă de detoxifiere este binevenită la începutul primăverii. Un regim de detoxifiere cu ceaiurile potrivite în combinație cu trei mese echilibrate și sănătoase Dacă simți că în ultima vremea te-ai bucurat prea mult de unele mâncăruri și ai avut parte de mese prea copioase, o cură de detoxifiere ți-ar prinde bine. Pentru a ține această cură, este foarte important să excluzi anumite alimente și băuturi. Este important să consumi mai multe ceaiuri din plante medicinale.
Gustare: un fruct de sezon sau o limonadă cu o linguriță de miere. Gustare: un pumn de migdale.
5 zile de detox - Cat am slabit?
Cină: doi ardei copți și ciuperci cu mărar și usturoi. Ziua 5 Mic dejun: fructe de goji, ml suc natural de fructe. Gustare: un fruct sau o limonadă cu o linguriță de miere.
Ziua 6 Mic dejun: o rodie, ml suc natural de fructe. Prânz: supă cremă de spanac, crutoane, mâncare de praz cu măsline.
Ziua 7 Mic dejun: un grepfruit, ml suc natural de fructe. Prânz: supă de legume, salată de crudități. Ce trebuie să faci ca dieta detox să funcționeze Trebuie să te hidratezi foarte bine în fiecare zi și să consumi cel puțin doi litri de apă plată. Poți înlocui sucul de fructe diete detoxifiere organismului suc de legume, cu ceai sau cu o limonadă îndulcită cu o linguriță de miere, conform libertateapentrufemei.
De ce este necesar să urmăm o dietă de detoxifiere și când este cel mai important să o aplicăm?
Cafeaua și alcoolul sunt interzise în această dietă. Nu uita că este indicat să cer sfatul medicului înainte de a urma o dietă de detoxifiere sau de slăbire.
Foto: shutterstock.
