Reteta pentru curatarea ficatului, Cea mai bună rețetă pentru detoxifierea ficatului

Daca obiectivul tau este sa iti detoxifici organismul, nu iti irosi timpul sau banii, spun specialistii. Corpul tau este adevaratul expert atunci cand trebuie sa elimine toxinele, indiferent de ceea ce mananci sau bei.

Invinetiri rapide ale pielii Lipsa poftei de mancare Vestea buna este ca functia ficatului poate fi imbunatatita. Printr-o curatare eficienta, starea de sanatate se poate imbunatati in cateva saptamani.

Curatarea ficatului in 5 pasi 1. Inlaturarea alimentelor toxice din dieta Daca obisnuiesti sa consumi o alimentatie bogata in produse procesate, iti supui sanatatea ficatului la un mare risc. Uleiurile hidrogenate, zaharul rafinat, alimentele din comert si carnea de la conserva sunt toxice pentru corp. De exemplu, nitratii si nitritii, adaugati deseori in produsele din comert, cele de tip fast-food si conserve, au fost asociati deseori cu problemele de sanatate. Aceste substante chimice sunt folosite pentru a mari valabilitatea acestor produse, a inhiba dezvoltarea bacteriilor si a le conserva culoarea.

Trebuie inlocuite imediat cu optiuni sanatoase.

Generalitati

Alimentele sanatoase au gust bun si, cu putina creativitate, se pot incropi menuri sanatoase pentru intreaga familie. Inlocuieste chipsurile cu fructe proaspete, betisoare de morcov, nuci si batoane de cereale facute in casa. Uleiurile hidrogenate, cunoscute si ca " grasimi trans ", contin un nivel ridicat de grasimi saturate. Structura chimica a uleiului a fost modificata pentru a mari valabilitatea produsului.

In plus, grasimile trans afecteaza sistemul imunitar si cauzeaza inflamatii in corp. Sucuri din legume crude Este aproape imposibil sa mananci toate legumele crude care ai nevoie pentru o curatare eficienta a ficatului. Prin stoarcerea legumelor crude, insa, poti obtine cu usurinta portii de legume proaspete, organice. Chiar si legumele pe care nu le agreezi reteta pentru curatarea ficatului mult pot fi amestecate si consumate sub forma de suc.

Cand functia ficatului este afectata, sucurile au avantajul ca pot fi mai usor de digerat si de asimilat. Legumele ideale pentru curatarea ficatului includ varza, conopida si varza de Bruxelles.

Alimente care ajută la curățarea ficatului în mod natural

Chiar daca nu pare sa fie o combinatie prea gustoasa, se pot combina cu morcovi, castravete, sfecla si legume cu frunze. Toate aceste legume contribuie la scaderea aciditatii din corp si la mentinerea unui pH neutru. Experimenteaza combinatiile tale preferate; poti include ierburi aromatice, menta, patrunjel si altele, care sa dea mai multa aroma sucurilor. O combinatie utila este sucul de morcovi, portocale si ghimbir.

Morcovii organici sunt esentiali intr-o curatare a ficatului. In ficat, beta carotenul este convertit in vitamina A, care elimina toxinele din corp si reduce grasimea din ficat. Continutul bogat in fibre mentine sanatatea tractului digestiv, marind eliminarea toxinelor din corp.

Radacina de ghimbir calmeaza tractul digestiv, reduce gazele intestinale si contine compusi antiinflamatori. Portocalele imbogatesc gustul, dar aduc si un plus de vitamina C, A si B6. Consuma alimente bogate in potasiu Produsele bogate in potasiu reduc presiunea sistolica, colesterolul si mentin sanatatea sistemului cardiovascular, pe langa faptul ca ajuta la curatarea ficatului. Iata cateva alimente care contin din belsug acest mineral esential.

Cartofi dulci. In mod surprinzator, nu bananele sunt cele mai bogate in potasiu, ci cartofii dulci. Un singur cartof dulce mediu contine aproximativ miligrame de potasiu, fara a mentiona continutul bogat in fibre si beta caroten.

Un cartof dulce contine numai de calorii, insa este bogat in vitaminele B-6, C, D, magneziu si fier. Desi este dulce in mod natural, zaharurile continute se elibereaza lent in sange prin ficat, fara a afecta glicemia.

Sosuri de rosii.

Potasiul si alti nutrienti benefici prezenti in rosii, sunt mai concentrati in rosiile sub forma de sos, pasta sau piure. De exemplu, 1 cana de piure de rosii contine miligrame de potasiu, in timp ce 1 cana de rosii proaspete contine numai de miligrame. Alegeti produsele facute din rosii organice. Frunze de sfecla si spanac.

5 băuturi care curăţă ficatul în timp ce dormi. Sunt la îndemâna oricui

Bogate in antioxidanti, frunzele de sfecla contin peste miligrame de potasiu pe cana. Sfecla si frunzele de sfecla se pot folosi in sucurile de legume, in salate sau se soteaza. Sfecla este foarte utila pentru curatarea vezicii biliare si pentru a imbunatati circulatia bilei. Spanacul proaspat organic poate fi inclus in alimentatie si este o sursa buna de potasiu, cu un continut de miligrame pe portie. Fasolea alba, fasolea rosie si fasolea lima sunt toate bogate in potasiu, proteine si fibre.

Inlocuieste nautul din humus cu una dintre aceste tipuri de fasole si consuma cu o garnitura de betisoare de morcovi sau tije de telina.

Molasa neagra. Pe langa potasiu, molasa neagra mai contine si fier, calciu, mangan si cupru. Foloseste molasa in locul altor indulcitori naturali, pentru sosuri, in fiertura de ovaz sau quinoa sau la cafea.

In sfarsit, apar si bananele, care pot fi un adaos cremos in smoothie. In comparatie cu alte alimente bogate in potasiu, bananele contin doar miligrame de potasiu pe portie.

Dar, pe langa potasiu, bananele reteta pentru curatarea ficatului digestia si contribuie la detoxifierea de toxine si metale grele. Observatie: In cazul celor care au un nivel ridicat de potasiu in rinichi, aceste alimente trebuie consumate cu moderatie. Clisme cu cafea Clismele cu cafea ajuta in caz de constipatie, reduc oboseala si maresc procesul de detoxifiere a ficatului.

In timpul clismei, cafeaua organica ramane in intestine, ajungand in ficat prin peretele intestinal. Acest lucru are un efect stimulator si mareste productia de bila, dand un impuls atat vezicii biliare cat si ficatului.

In acelasi timp, se mareste productia de glutation, un compus puternic ce ajuta la curatarea si eliminarea toxinelor din organism.

Site-ul de stiri Nr.1

Eliminarea toxinelor in timpul unei curatari a ficatului este lucrul cel mai important, pentru a evita acumularea acestora si a le inlatura rapid din corp. Se amesteca 2 linguri de cafea macinata organica cu 3 cani de apa filtrata sau distilata si se fierb cam 15 minute, apoi se lasa sa se raceasca. Se strecoara amestecul prin tifon si se foloseste cu ajutorul kitului de clisma.

Amestecul ar trebui retinut in corp aproximativ minute, dupa care se evacueaza. Suplimente cu ciulin, papadie si turmeric Ciulin. Ciulinul este considerat "regele" plantelor detoxifiante si este ideal pentru curatarea ficatului. Ciulinul ajuta la eliminarea metalelor grele, a medicamentelor, a poluantilor din mediu si a alcoolului din ficat.

Rețete naturiste pentru detoxifierea ficatului

In plus, reduce efectele negative pe care le are chimioterapia si radiatia asupra ficatului. Ingredientul activ silimarin ajuta la intarirea celulelor peretelui ficatului, contribuind in acelasi timp la o regenerare sanatoasa.

Turmericul reduce durerile articulare, este un antidepresiv eficient, ajuta papillomatosis skin icd 10, reface nivelul glicemiei si intareste tesutul ficatului si metabolismul acestuia. In prezent cercetatorii studiaza efectele benefice pe care turmericul le poate avea intr-o mare varietate de afectiuni si boli, printre care Alzheimer, cancer, depresie, osteoartrita, sanatatea sanilor, a prostatei si durerile cronice.

Radacina paraziții din corpul uman sunt medicamente papadie. Cei mai multi proprietari de gradini urasc papadia, dar aceasta floare, precum si radacina ei sunt bogate in vitamine si minerale.

Radacina de papadie are un efect diuretic natural, ajutand ficatul sa-si elimine toxinele. Intareste si sistemul imunitar, echilibreaza glicemia, amelioreaza arsurile si calmeaza problemele digestive. Suplimente din plante naturale de la Organic India Regim de curatare a ficatului de reteta pentru curatarea ficatului de ore Pe langa alimentele reteta pentru curatarea ficatului si suplimentele mentionate anterior, se poate incepe cura de curatare a ficatului cu un regim de curatare rapida de 24 de ore.

Detoxifierea ficatului în 9 zile. Metodă simplă și rapidă

Inainte de acest regim, cu 7 zile in avans, se vor consuma kale, varza, salata, conopida, broccoli, varza de Bruxelles, citrice, sparanghel, sfecla si telina. Se vor evita produsele procesate si se vor consuma cat mai putini carbohidrati rafinati si produse cu gluten. Acesta cura va fi unal pregatitoare in vederea regimului de curatare.

In saptamana de pregatire a corpului se poate folosi si aceasta bautura: Bautura de curatare.