Mișcarea lentă, soluție pentru anxietate
Anxietatea este o problemă de sănătate mentală din ce în ce mai frecvent întâlnită, cu impact asupra calității vieții multor persoane. Gândurile și îngrijorările constante pot provoca o stare de…
Read more »
Exerciții de întindere pentru gânduri clare
Într-o lume în care ritmul alert al vieții de zi cu zi ne copleșește, mintea poate deveni un adevărat „amestec” de gânduri haotice și nesfârșite griji. Stresul și anxietatea contribuie…
Read more »